Chiar daca scrie integrale pe ele , daca au atata zahar , degeaba. Boost-ul de energie vine de la zahar , si o sa dispara la fel de repede. Zaharul pe orice il pui nu e bun. Nu inseamna ca tre sa il ocolesti , dar nu poate fi asociat cu cuvantul fitness .

Plus , laptele cu cereale nu e o combinatie buna. Laptele nu e bun de felul lui , in special cel gasit pe piata , pasteurizat de n ori. Nu avem destule stomacuri sa bem lapte . Asta ii alta poveste.

Dar voi mergeti si cumparati produse bio. Si dulciuri bio. Si cand auziti de coca cola (care are 10% zahar ) , sariti in sus ca nu e sanatoasa. Si de E-uri la fel (multe sunt neutre).

Nota: cerealele de care vorbesc sunt Nestle Fitness. Cred ca celelalte ‘non-fitness’ au si mai mult zahar. Si alte porcarii. Se mai zica ca multe companii baga alti indulcitori mai rai ca sa nu listeze zaharul ca prim ingredient. Verificati ambalajele tot timpul.